autocoaching

L’auto-coaching est un outil de développement personnel qui se réalise seul, à l’aide d’un manuel.Le but est d’observer ce qui se passe au présent pour transformer le futur. Ce n’est pas une thérapie où l’on s’intéresse au passé. L’auto-coaching permet de transformer son état d’esprit et d’activer ses ressources personnelles.